除了高血壓，糖尿病也是需要引起重視的慢病疾病。今天11月14日是聯(lián)合國(guó)糖尿病日，據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前全世界有十分之一的成年人患有糖尿病，而且還有上升的趨勢(shì)，那我們又該如何做好預(yù)防呢？
【上午9:00 常州三院門診大廳】
上午9:00，在常州三院的門診大廳，內(nèi)分泌科的醫(yī)護(hù)人員為來(lái)往的病患免費(fèi)測(cè)血糖、血壓，專家現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)糖尿病患者如何控制血糖，這不，從未測(cè)過(guò)血糖的洛陽(yáng)人張阿姨，今天才發(fā)現(xiàn)自己的血糖有點(diǎn)高。
市民 張惠娟
前幾年喜歡早晨跑步 今年沒(méi)有 還是要運(yùn)動(dòng) 血糖高的話 可能嘴里要干 經(jīng)常要喝水 還有不能喝稀粥
一年沒(méi)運(yùn)動(dòng)，53歲的張阿姨血糖和血壓都高了，而糖尿病患者小楊，雖然今年才32歲，卻已經(jīng)有糖尿病史4年了。
患者 小楊
飲食各方面沒(méi)控制好 之前做餐飲的 以前愛(ài)喝酒  以后要注意飲食 多運(yùn)動(dòng) 多喝點(diǎn)水
常州三院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 戴榮峰
我們發(fā)病的年齡越來(lái)越低齡化 發(fā)病率也越來(lái)越高 就我們今年病區(qū)還有門診收治的二型糖尿病患者的年齡 最低的只有16歲 還是非常觸目驚心的 以往我們基本都是中老年人 …簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是兩個(gè)因素 一個(gè)是我們的胰島素抵抗 一個(gè)是我們的胰島細(xì)胞的功能損傷 形成了我們的二型糖尿病
醫(yī)生表示，對(duì)已經(jīng)患有糖尿病的病人來(lái)說(shuō)，合理膳食，配合科學(xué)運(yùn)動(dòng)，遵醫(yī)囑管理血糖，同時(shí)關(guān)注血脂、血壓，控制多種代謝異常，可以減少并發(fā)癥的發(fā)生。
常州二院陽(yáng)湖院區(qū)內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 石立
不要吃太飽，吃八分飽，還不能吃得太油，飲食要健康，一般是多吃粗纖維，比如蔬菜要多吃點(diǎn)，肥肉這些葷的要少吃點(diǎn)，然后吃完飯歇半個(gè)小時(shí)后要多運(yùn)動(dòng)，這都是控制血糖一個(gè)很好的方法。
對(duì)糖尿病患者的日常護(hù)理中，家庭的作用舉足輕重，在家庭中，要求患者個(gè)人做好健康記錄，同時(shí)引導(dǎo)家人發(fā)揮監(jiān)督、支持作用，幫助患者建立信心抵抗不良情緒，最終目的是遵從醫(yī)囑提高用藥依從性，避免或延緩并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展。