心理門(mén)診考生驟增 考后警惕心理“落榜” |
| 時(shí)間：2023-06-20 20:30:33 來(lái)源：生活連線 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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根據(jù)省教育考試院消息，預(yù)計(jì)6月24日20：00后，考生可以查詢(xún)高考成績(jī)。高考后等待成績(jī)揭曉的這段時(shí)間，對(duì)不少考生來(lái)說(shuō)，是一種心理煎熬，尤其是平常對(duì)自身要求較高的學(xué)生，容易產(chǎn)生失眠、食欲不振、情緒低落等問(wèn)題。這不，最近醫(yī)院心理咨詢(xún)門(mén)診接待的高考生就明顯增多。
考生小白平時(shí)成績(jī)一直不錯(cuò)，但是在這次高考中，她覺(jué)得自己發(fā)揮得不好，害怕不能考上理想的大學(xué)，因此高考結(jié)束后，她始終悶悶不樂(lè)。
考生
小白
我就一直睡不著覺(jué)，有的時(shí)候不停地哭，覺(jué)得我自己人生完蛋了，就覺(jué)得考砸了，以后也沒(méi)有什么出路了。
在心理咨詢(xún)門(mén)診，常州一院臨床心理科副主任王蘇弘耐心地給小白做疏導(dǎo)。王蘇弘表示，成績(jī)已成定局，考生要做的首先是面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要怨天尤人，自責(zé)或責(zé)怪都于事無(wú)補(bǔ)。心情低落是正常的情緒反應(yīng)，家長(zhǎng)要及時(shí)幫助孩子調(diào)整心態(tài)，而家長(zhǎng)對(duì)于成績(jī)的態(tài)度會(huì)直接影響到孩子的情緒。王蘇弘還提供了一個(gè)盡快走出心理陰影的小妙招。
常州一院臨床心理科副主任
王蘇弘
其實(shí)我們相信每一個(gè)孩子，都有一個(gè)自我完善、自我成長(zhǎng)的需求。你讓孩子做一些記錄，比如說(shuō)他每天觀察自己，從早到晚生活時(shí)間的分配，如果再進(jìn)一步，可以讓孩子記錄下每天自己的哪些是讓他感到很愉悅的事情，哪些是讓他感到很有掌控感的事情。攀巖一樣，你在特別深的谷里面，你得抓住一些東西上去。那你的愉悅的情緒和你的掌控感，就是你的抓手一樣，你可以抓著這個(gè)，踩著這個(gè)，一步一步往上爬。
成績(jī)揭曉后，考生又將進(jìn)入另一個(gè)心理壓力期。雖然國(guó)內(nèi)許多高校都在擴(kuò)招，但有些考生可能發(fā)揮失常，無(wú)法進(jìn)入心儀的學(xué)校。家長(zhǎng)出于對(duì)孩子未來(lái)的把控，急于出謀劃策，反而容易激化矛盾，使得考生本就抑郁的心情雪上加霜。
常州一院臨床心理科副主任
王蘇弘
志愿，或者是學(xué)校的選擇上，還是以孩子為主。我們父母可以提供足夠的信息就行了，有的孩子甚至到大學(xué)還一直在埋怨，甚至到工作以后，甚至成家立業(yè)以后，還在埋怨當(dāng)年父母給他選的專(zhuān)業(yè)。
最后要提醒的是，高考和中考結(jié)束后，考生們會(huì)迎來(lái)學(xué)習(xí)生涯中相對(duì)放松的一個(gè)暑假。不過(guò)，放松不等于放縱，否則會(huì)影響到新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。
常州一院臨床心理科副主任
王蘇弘
盡量讓孩子減少電子產(chǎn)品的使用，或者是做一些規(guī)劃。好像大家一下子放縱了，感覺(jué)自己這時(shí)候要拼命玩一下，補(bǔ)償一下過(guò)去，其實(shí)這時(shí)候容易造成一些身心的問(wèn)題?？梢詭Ш⒆映鋈プ咦?，讓孩子有更廣闊的世界觀，這樣子也對(duì)孩子以后的人生道路，有更好的一個(gè)啟發(fā)。
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