三伏天祛濕正當(dāng)時 |
時間:2023-07-14 20:31:58 來源:生活連線 作者:陽湖網(wǎng) |
|
俗話說,最熱不過三伏天?!叭臁笔且荒曛袣鉁刈罡卟⑶页睗駩灍岬娜兆?,民間百姓說的“苦夏”就在此時。因此,前往醫(yī)院“祛濕”的患者也多了起來。 患者:感覺身體比較沉重,比較怕冷,關(guān)節(jié)也會酸痛。治療之后怕冷以及關(guān)節(jié)酸痛方面都有改善。 中醫(yī)認(rèn)為長夏(陰歷六月)屬土,這時候天氣炎熱潮濕,是一年中濕氣最重的時候,特別是在南方尤其明顯,再加上人們貪涼熬夜等不健康的生活習(xí)慣,導(dǎo)致人體很容易被濕邪侵襲。體內(nèi)濕氣重會出現(xiàn)頭暈、頭重、舌苔粘膩、口干口苦、關(guān)節(jié)酸痛、四肢沉重等癥狀。冬病夏治作為我國中醫(yī)特色療法,其本質(zhì)是治“濕”,整個夏季尤其三伏天,是祛濕的好時節(jié)。 常州市中醫(yī)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師
周順娟:現(xiàn)在到了夏天,濕氣重的人還挺多的,有的人久居潮濕之地,經(jīng)常吃冷飲、生冷的水果也會導(dǎo)致體內(nèi)外濕氣夾雜在一起?,F(xiàn)在產(chǎn)婦濕氣重的也挺多的,我們也會給她進(jìn)行艾灸去濕、三伏貼去濕。 醫(yī)生指出,脾虛易惹濕,濕氣又易傷脾。這兩者相輔相成,相互影響。因此建議這個時節(jié)可以適當(dāng)吃一些清熱利濕健脾胃的食物,切忌滋膩溫?zé)岬氖巢?。同時也要適量運(yùn)動排汗,保持機(jī)體平衡。 常州市中醫(yī)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師
周順娟:可以吃一些健脾祛濕的食物,例如山藥、玉米、冬瓜,另外不要吃太油膩的食物,盡量避免吃生冷的水果或冷飲,經(jīng)常曬曬太陽。
|
|
|