暑期“心”主張 調(diào)整兒童假期心理 |
時(shí)間:2024-06-20 20:26:11 來源:生活連線 作者:陽湖網(wǎng) |
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不過,未成年人的保護(hù)還需社會(huì)和家庭的共同努力。尤其是暑期期間,家長們還是要引導(dǎo)孩子選擇合適的休閑娛樂項(xiàng)目,寓教于樂,幫助孩子健康成長。那么,我們該如何維護(hù)兒童心理健康呢?不妨來聽聽心理醫(yī)生的建議 常州市德安醫(yī)院心理科門診副主任
高婷葉 我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的孩子,出現(xiàn)情緒低落、消沉,整天都是頹廢的待在家里,這樣的場景會(huì)讓我們家長老師都心痛不已。 高婷葉從事醫(yī)學(xué)心理臨床工作已有十多年,她告訴記者,每逢暑期,因心理原因來門診就診咨詢的孩子不是還。主要的心理問題包括失眠、焦慮、抑郁等,有的還會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、容易沖動(dòng)、甚至有一些傷害自己的想法和行為。而出現(xiàn)心理問題的原因,主要有學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系緊張等。 常州市德安醫(yī)院心理科門診副主任
高婷葉 我們心理學(xué)上有一個(gè)非常重要的名稱叫做“抗逆力”…家長要帶著孩子站在一個(gè)平等的對話上,去了解孩子內(nèi)心的需求,去激發(fā)他們的動(dòng)力 醫(yī)生建議,隨著孩子成長,父母要學(xué)會(huì)共情,和孩子站在同一條線上,作為一個(gè)傾聽者,來傾聽孩子在當(dāng)下環(huán)境中遇到的困難和壓力,共同尋找解決的方法。特別是在假期里,親子相處時(shí)間增加了,家長不要回避親子接觸,更不要放任自己的情緒失控,同時(shí),家長也可引導(dǎo)孩子們做些積極的事情,輕松愉快的度過假期。 常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理健康教育中心專職教師
高晨暉 做到規(guī)律作息、健康膳食、適當(dāng)鍛煉…家長要有意識地培養(yǎng)孩子做一些力所能及的勞動(dòng)…把學(xué)習(xí)分為階段性目標(biāo)和每日計(jì)劃,科學(xué)規(guī)劃學(xué)習(xí)…基于孩子的興趣,養(yǎng)成讀書的習(xí)慣,拓寬孩子的眼界和認(rèn)識 當(dāng)孩子出現(xiàn)行為突然改變、情緒低落、睡眠減少等情況時(shí),家長一定要留心,及時(shí)就醫(yī)。我們也希望每個(gè)孩子都能度過一個(gè)放松、快樂的假期。
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