秋季是調(diào)養(yǎng)生機(jī)、養(yǎng)陰補(bǔ)虛的最佳時機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為，適當(dāng)?shù)?ldquo;進(jìn)補(bǔ)”有助于修養(yǎng)身心、治病防病。但專家提醒，秋補(bǔ)一定要因人、因時、因地而宜。

天氣轉(zhuǎn)涼，武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院也陸續(xù)接診了不少前來咨詢膏方進(jìn)補(bǔ)的市民。從中醫(yī)角度來講，此時人體新陳代謝減慢，秋補(bǔ)能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量儲存于體內(nèi)，從而起到扶正固本、增強(qiáng)免疫力的功效，但進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)先調(diào)理好胃腸功能。

武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院 腎內(nèi)科 主任中醫(yī)師 薛紅良:一般在半個月左右，把內(nèi)臟、腸胃調(diào)順調(diào)通，在這樣的情況下去吃膏汁，效果會大大提高，而且不出產(chǎn)生進(jìn)補(bǔ)不了，反而出現(xiàn)負(fù)面問題的狀態(tài)。

此外，選擇食補(bǔ)的市民也要注意，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、因人而異，如陰虛的人應(yīng)多食用枸杞、百合等，這樣才能發(fā)揮藥物的保健作用。

武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院 腎內(nèi)科 主任中醫(yī)師 薛紅良:食療的過程中，我們要選擇一些適合自己體質(zhì)的食物來吃，像體寒的人，要喝點(diǎn)溫?zé)岬?，比如天氣冷的話，有些市民會去吃羊肉，羊肉就是溫?zé)岬摹?/span>