秋季是調(diào)養(yǎng)生機(jī)、養(yǎng)陰補(bǔ)虛的最佳時(shí)機(jī)。中醫(yī)認(rèn)為,適當(dāng)?shù)?ldquo;進(jìn)補(bǔ)”有助于修養(yǎng)身心、治病防病。但專家提醒,秋補(bǔ)一定要因人、因時(shí)、因地而宜。
天氣轉(zhuǎn)涼,武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院也陸續(xù)接診了不少前來咨詢膏方進(jìn)補(bǔ)的市民。從中醫(yī)角度來講,此時(shí)人體新陳代謝減慢,秋補(bǔ)能使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量?jī)?chǔ)存于體內(nèi),從而起到扶正固本、增強(qiáng)免疫力的功效,但進(jìn)補(bǔ)前應(yīng)先調(diào)理好胃腸功能。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院 腎內(nèi)科 主任中醫(yī)師 薛紅良:一般在半個(gè)月左右,把內(nèi)臟、腸胃調(diào)順調(diào)通,在這樣的情況下去吃膏汁,效果會(huì)大大提高,而且不出產(chǎn)生進(jìn)補(bǔ)不了,反而出現(xiàn)負(fù)面問題的狀態(tài)。
此外,選擇食補(bǔ)的市民也要注意,應(yīng)適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)、因人而異,如陰虛的人應(yīng)多食用枸杞、百合等,這樣才能發(fā)揮藥物的保健作用。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院 腎內(nèi)科 主任中醫(yī)師 薛紅良:食療的過程中,我們要選擇一些適合自己體質(zhì)的食物來吃,像體寒的人,要喝點(diǎn)溫?zé)岬?,比如天氣冷的話,有些市民?huì)去吃羊肉,羊肉就是溫?zé)岬摹?/span>
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