春節(jié)期間，餐桌上自然少不了美味佳肴，忙碌一年后也免不了把酒歡慶一番。不過(guò)，專家提醒，過(guò)節(jié)須“節(jié)制”，切忌暴飲暴食，要做到飲食有節(jié)、起居有常，過(guò)一個(gè)健康、快樂(lè)的春節(jié)。

很多人認(rèn)為平時(shí)忙于工作或?qū)W習(xí)，過(guò)年總該吃得豐盛一點(diǎn)。然而，肉類食用過(guò)量會(huì)造成膽固醇超標(biāo)、導(dǎo)致肥胖和心血管疾?。伙嬍尺^(guò)于油膩易出現(xiàn)腹脹等不良反應(yīng)。專家建議，家中可準(zhǔn)備有助消化的藥物，如服用后身體仍然不適要及時(shí)就診。

【同期聲】武進(jìn)醫(yī)院南院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師 葉小峰：對(duì)于有慢性疾病的人要特別注意，特別是有潰瘍、肝硬化的病人，本身春節(jié)的時(shí)候天氣比較冷，血管比較脆，吃了硬的東西可能會(huì)誘發(fā)大出血。

飲食宜清淡、少鹽、少油膩，同時(shí)，市民也要注意控制煙酒量，吸煙會(huì)降低呼吸道的抵抗力，加劇各種呼吸道疾病的發(fā)作，而飲酒過(guò)量易導(dǎo)致急性酒精中毒、傷肝傷胃。此外，節(jié)假日要保持適量的運(yùn)動(dòng)，減少腸胃負(fù)擔(dān)。

【同期聲】武進(jìn)醫(yī)院南院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師 葉小峰：節(jié)假日最后幾天，還是要回復(fù)到以前的狀態(tài)，除了吃喝，培養(yǎng)一些其他的娛樂(lè)愛(ài)好。陪家人出去旅游看電影啊，也是一個(gè)很好的調(diào)節(jié)方式。