今天0時38分，我們迎來了二十四節(jié)氣中的第14個節(jié)氣處暑，8月23日，是今年的“處暑”，“處暑”諧音“出暑”，是炎熱離開的意思，常武地區(qū)的高溫天氣隨著處暑節(jié)氣的到來也將有所緩解。

今年夏天我市已出現(xiàn)了26個高溫日，其中最高溫度極值為39.4℃（7月29日），僅次于2013年的持續(xù)36個高溫日， 而“處暑”節(jié)氣的意味著暑天就此終止，涼爽的秋季即將到來。不過，未來三天，常武地區(qū)繼續(xù)受副熱帶高壓控制，多云到晴，最高氣溫在35℃左右，到26日之后，武地區(qū)將受到10號臺風獅子山的外圍影響與冷空氣的共同作用，基礎(chǔ)氣溫將有所下降，與此同時，8月26日，常武地區(qū)將正式出伏，我們也就正式度過了一年中最熱的時段，但離進入真正氣象意義上的秋季還有一段時間。

市氣象臺副臺長 蔣駿：處暑后太陽直射點南移，接受太陽的輻射小了，三伏天過了以后，不會在出現(xiàn)持續(xù)的、強度較大的高溫天氣，也會出現(xiàn)零星不連續(xù)的高溫天氣。

處暑節(jié)氣養(yǎng)生和習俗知多少

三伏已過，或近尾聲。各地都有“暑去寒來”的諺語，處暑是溫度下降的一個轉(zhuǎn)折點，因此在這一時節(jié)民間流傳著不少與之相關(guān)的養(yǎng)生習慣和習俗。

處暑節(jié)氣前后的民俗多與祭祖及迎秋有關(guān)。處暑前后民間會有慶贊中元的民俗活動，從七月初一起，就有開鬼門的儀式，直到月底關(guān)鬼門止，都會舉行普渡布施活動。這一天，不少地區(qū)還有放河燈的習俗，此外，對于沿海漁民而言，處暑以后是漁業(yè)收獲的時節(jié)，每年處暑期間，在浙江省沿海都要舉行一年一度的隆重的開漁節(jié)。 

處暑早晚轉(zhuǎn)涼，空氣干燥，養(yǎng)生方式要適時做出調(diào)整。在穿衣上要做到春捂秋凍。飲食上則要多吃一些蘋果、百合等滋陰潤燥的食物，少吃辛辣和寒涼的食物，運動盡量選擇運動量較小的活動，避免大量出汗。