冬季進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)時 一人一方莫盲補(bǔ) |
| 時間：2021-12-15 20:33:20 來源：武進(jìn)新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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冬季是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，民間素有“冬天進(jìn)補(bǔ)，開春打虎”的說法，但無論是食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，都要根據(jù)自身的情況進(jìn)行，盲目進(jìn)補(bǔ)有時候不僅達(dá)不到滋補(bǔ)養(yǎng)生的目的，反而不利于身體健康。
記者走訪城區(qū)多家中藥店發(fā)現(xiàn)，有不少市民在咨詢冬季進(jìn)補(bǔ)的滋補(bǔ)品。
市民
陳彩英：冬天也要養(yǎng)養(yǎng)生，來買點(diǎn)三七，今天又陪著我朋友來買點(diǎn)三七。
中藥店店員
張紅：冬天來了，來買滋補(bǔ)品的人也蠻多的，比夏天的時候已經(jīng)翻了三四番。
中醫(yī)認(rèn)為，冬季陰盛陽衰，此時調(diào)補(bǔ)身體更易接受，正是一年中滋補(bǔ)氣血、養(yǎng)陽益腎的好時節(jié)，按照中醫(yī)體質(zhì)進(jìn)行節(jié)氣養(yǎng)生，可達(dá)到事半功倍的效果。由于現(xiàn)代社會競爭激烈，年輕人群中“亞健康”“慢性疲勞綜合征”等狀態(tài)越發(fā)常見，近年來年輕人也越來越注重養(yǎng)生，主要是以綜合調(diào)理身體機(jī)能、改善脾胃虛弱及“亞健康”狀態(tài)、美容養(yǎng)顏等為主，但不少人在冬季進(jìn)補(bǔ)方面，很容易走入誤區(qū)，盲目進(jìn)補(bǔ)。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院治未病科副主任中醫(yī)師
單紅梅：我們是主張一人一方，你必須是過來根據(jù)自己的情況，根據(jù)你的體質(zhì)，比如說有些人是氣虛的，有些人是陽虛的，根據(jù)不同的情況來調(diào)理，不要自己一個人去（弄），人家說哪個哪個補(bǔ)的，你就吃哪個，適合他的不一定適合你。
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