【導(dǎo)讀】推拿如何瘦身?推拿是我們中華中醫(yī)之中流傳已久的一種保健治病的手段，那如何利用推拿來(lái)瘦身呢?下面小編來(lái)給大家講講推拿如何瘦身，如此推拿告別小肚腩!
推拿按摩怎樣瘦出平坦小腹
腹部是我們?cè)谌粘Ｉ钪袠O少活動(dòng)，能夠運(yùn)動(dòng)到的部位，所以每次吃完飯都會(huì)堆積在那里，長(zhǎng)期以來(lái)就會(huì)出現(xiàn)厚厚的脂肪，所以此部位的血液循環(huán)或內(nèi)臟功能特別容易停滯，脂肪容易囤積。只要刺激位于脂肪層的美點(diǎn)，不但可擊退歐巴桑贅肉，還能變成易瘦體質(zhì)!
美點(diǎn)在這里
位于肚臍正下方，如九宮格般排列的9個(gè)點(diǎn)，就是美點(diǎn)的位置。一邊刺激多余脂肪，同時(shí)促進(jìn)內(nèi)臟器官功效，血液循環(huán)也會(huì)變得更好!
集中肚子的脂肪層再按壓推扭
肚子用力，使肌肉變緊實(shí)，脂肪層就會(huì)浮上來(lái)。將浮出的脂肪，以雙手的3根手指夾住，從左右往正中間緊緊按壓推扭。兩手上下位置調(diào)換，重復(fù)此動(dòng)作。 |
