多吃酸味食物緩解焦慮

時(shí)間:2018-07-03  來源:中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)  作者:陽湖網(wǎng)

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英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),食用酸味食物會(huì)激勵(lì)人們嘗試新事物并勇敢面對危險(xiǎn),從而幫助焦慮癥患者康復(fù)。

    英國薩塞克斯大學(xué)研究人員選取168名參與者,讓他們隨機(jī)抽取并喝下一瓶20毫升溶液,溶液有苦、咸、酸、甜、鮮五種口味。另有喝礦泉水的參與者作為對照組。隨后,這些人參加模擬“吹氣球冒險(xiǎn)游戲”。他們通過模擬裝置給氣球充氣,氣球中的空氣越多,贏得的錢越多;但如果氣球被吹爆了,他們將失去這些獎(jiǎng)金。隨著獎(jiǎng)金數(shù)額不斷增加,氣球有可能隨時(shí)爆炸,不敢繼續(xù)充氣的人可選擇兌現(xiàn)。研究人員以此來測量參與者的冒險(xiǎn)程度。試驗(yàn)結(jié)果顯示,喝了酸味溶液的人給氣球的充氣量明顯高于喝其他溶液的人,他們比喝甜味(蔗糖)、苦味(咖啡因)、咸味(氯化鈉)、鮮味(味精)溶液的人分別多充氣39%、20.5%、16.03%和40.29%。

    研究人員稱,無論各人的冒險(xiǎn)精神和思維方式如何,酸味溶液對人們承擔(dān)和挑戰(zhàn)風(fēng)險(xiǎn)都有推動(dòng)作用。因此,患焦慮癥、抑郁癥等極度厭惡風(fēng)險(xiǎn)的人,可多攝入富含酸味的飲食,這類食物能幫他們更勇敢地與人溝通。相反,需要承擔(dān)較大風(fēng)險(xiǎn)職業(yè)的人員(如飛行員等)可在飲食中減少酸味食物攝入量。

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