防老花眼，揉捏耳垂

 隨著年齡增長，眼睛的晶狀體會逐漸硬化，睫狀肌收縮能力降低而致調(diào)節(jié)能力減退，最終出現(xiàn)老花眼。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)絡(luò)與耳的聯(lián)系十分密切，“腎開竅于耳”，肝膽經(jīng)絡(luò)環(huán)繞于耳，耳垂又是耳穴“眼”之所在。故常揉捏耳垂可補(bǔ)益肝腎、調(diào)和氣血、清肝明目。

取穴：眼穴，在耳垂正面中央。

具體方法：每天揉捏耳垂5~6次，然后兩手快速互搓發(fā)熱后熨目。每天早晚各做一次?！?/p>