今天是第25個世界精神衛(wèi)生日，主題是“心理健康、社會和諧”。今天上午，區(qū)文廣新局、衛(wèi)計(jì)局等部門來到武進(jìn)三院開展慰問活動。

小品、舞蹈，活動現(xiàn)場，武進(jìn)鳳凰藝術(shù)團(tuán)的工作人員為武進(jìn)三院的精神疾病患者們送上了一臺豐富多彩的文藝演出。而這樣的慰問演出已經(jīng)連續(xù)開展了5年。

武進(jìn)三院精神科主任 嚴(yán)清章：這樣能使他們的住院心情更好一些，醫(yī)患關(guān)系更加密切，能很好地配合醫(yī)生執(zhí)行治療，對他們康復(fù)是有好處的。

目前，武進(jìn)三院共有患者350多人，床位一床難求。醫(yī)院也積極開展“?；丶铱纯?rdquo;等活動，幫助精神疾病患者重建人際關(guān)系，更好地回歸社會和家庭。

關(guān)注心理健康 學(xué)會情緒管理

隨著社會競爭的加劇，輕度的精神疾病如抑郁癥、孤獨(dú)癥、焦慮癥等心理障礙已經(jīng)像感冒一樣普遍。壓力無處不在，專家建議，遇到壓力要學(xué)會釋放，學(xué)會情緒管理，積極預(yù)防不良心理的產(chǎn)生。

每個年齡層都可能要面對不同的心理問題，青少年的升學(xué)就業(yè)壓力，中壯年的情感、工作壓力，老年人的孤獨(dú)感，這些都可能導(dǎo)致心理問題，表現(xiàn)為人前微笑人后悲觀、長期失眠、飲食量減少、“路怒”癥等。

武進(jìn)三院 精神科主任 嚴(yán)清章：長期處于神經(jīng)繃緊的狀態(tài)，時間長了會導(dǎo)致神經(jīng)衰落，情緒抑郁、焦慮等，會影響發(fā)病率。

心理疾病并不可怕，醫(yī)生介紹，日常生活中我們要學(xué)會情緒管理，無論是年輕人還是中年人，遇到問題和困難要用積極正確的態(tài)度去看待，而不是消極、苦惱，無端給自己造成很多情緒困擾?？梢酝ㄟ^與家人交流、旅游、看書、購物等多種方式釋放壓力。

武進(jìn)三院 精神科主任 嚴(yán)清章：自我調(diào)節(jié)做到勞逸結(jié)合，另外，對于社會現(xiàn)象的一些態(tài)度要做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，要學(xué)會努力去適應(yīng)社會，而不是讓社會來適應(yīng)我們。