今天（10月20日）是世界骨質(zhì)疏松日，主題是“愛惜骨骼、守護(hù)未來”。當(dāng)前工作節(jié)奏快、生活壓力大，關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)問題普遍被忽視，不良的生活習(xí)慣讓骨質(zhì)疏松發(fā)病率一直在上升。專家呼吁，要多補(bǔ)充鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)五十歲以上的人群中，有6900多萬人患有骨質(zhì)疏松癥，有2.1億人骨量低下，其中女性占20%多，男性占14%。骨痛、駝背是原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，疼痛以腰背痛最為常見。 老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松后會(huì)容易骨折，致殘致死率都較高。
【同期聲】武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院 大外科主任 劉延輝：這些老年人中骨質(zhì)疏松的病人骨量特別少了，很疏松，用手指一捅就一個(gè)洞，所以向這類疾病，一旦骨折以后不容易愈合，成骨受到影響，第二類是固定非常困難。
醫(yī)生建議，預(yù)防骨質(zhì)疏松需要攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素D，目前我國(guó)城市居民日均鈣攝入量為400毫克，牛奶是鈣質(zhì)攝入的重要來源。此外，50歲以上的人群應(yīng)定期體檢，可通過骨密度篩查判斷是否骨質(zhì)疏松。
【同期聲】武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院 大外科主任 劉延輝：我們提倡在35歲之前女性要儲(chǔ)存鈣質(zhì)，運(yùn)動(dòng)和陽光照射，多進(jìn)行點(diǎn)戶外的運(yùn)動(dòng)，使自己儲(chǔ)存的鈣質(zhì)多一點(diǎn)，到絕經(jīng)期以后鈣流失一部分，還能儲(chǔ)存一部分。 |
