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緩解皮膚干燥 冬季注意飲食均衡多補水

時間:2016-12-07 20:54:52  來源:武進新聞  作者:陽湖網(wǎng)

【演播室】

冬季氣候寒冷干燥,皮膚更容易出現(xiàn)干燥、脫皮等癥狀。醫(yī)生提醒,生活中要多注意補水,洗澡頻率不要過高。

【配音】

    冬季氣溫低,空氣中的水分少,空氣干燥,人體本身的皮脂分泌物少,皮膚缺乏保護,容易出現(xiàn)皮膚干燥、瘙癢,甚至是皸裂。老年人皮脂分泌能力減低,皮膚更容易干燥。醫(yī)生提醒,冬季要減少洗澡次數(shù),水溫也不宜過高。

【同期聲】武進醫(yī)院南院皮膚科 副主任醫(yī)師 任春

老年人我們建議5到6天洗一次澡,不要天天洗,洗澡的時候不要用強力去油脂的,像肥皂、強力清潔的沐浴露,硫磺皂都不要用,溫水沖沖就行了。

【配音】

    冬季要適當?shù)厥褂靡恍┳o膚品鎖住水分,使用空調(diào)時,盡量輔助使用加濕器,保持室內(nèi)空氣濕潤。在飲食上要注意營養(yǎng)均衡,從內(nèi)調(diào)理。多喝水,多吃水果蔬菜,同時也要食用適量的牛奶、肉類。

【同期聲】武進醫(yī)院南院皮膚科 副主任醫(yī)師 任春

如果癢可以先用保濕的先涂涂,可以用女士擦臉的水,爽膚水盡量不要用,爽膚水里面含有酒精的,再用點尿素霜也行。擦了以后如果有疙瘩出來了,有很明顯的抓痕,還是應該到醫(yī)院來看看。

    

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