名師支招：最后時(shí)刻 查漏補(bǔ)缺最重要 
距離高考還有不到三天時(shí)間，對(duì)考生而言，如何高效度過這最后的關(guān)鍵時(shí)刻十分重要。老師提醒，最后三天，考生應(yīng)當(dāng)列出知識(shí)清單，查漏補(bǔ)缺強(qiáng)化解題習(xí)慣。
省前中課程發(fā)展中心副主任顧松介紹，最后三天，每位考生一定要回歸到書本，結(jié)合近幾年江蘇高考試卷題型特點(diǎn)，在復(fù)習(xí)中再結(jié)合書本知識(shí)，把題型摸熟摸透，做到心中有數(shù)、心中不慌。
【同期聲】省前中課程發(fā)展中心副主任 顧松：（通過整理試卷筆記錯(cuò)題，把常見的問題歸類形成一定的題型，舉一反三道事半功倍的效果。）
顧松提醒，考生不要老盯著難題做，從知識(shí)上、解題方法和技巧上，之前的復(fù)習(xí)都已經(jīng)儲(chǔ)備，做難題只會(huì)增加心理負(fù)擔(dān)。
【同期聲】省前中課程發(fā)展中心副主任 顧松：（要適度訓(xùn)練，保持解題的節(jié)奏感。我們現(xiàn)在可以回歸到基礎(chǔ)中檔題，做題中可以關(guān)注常見的解題習(xí)慣強(qiáng)化解題節(jié)奏。）    

以平常心應(yīng)對(duì)高考 心理醫(yī)生來支招
最近，不少考生和家長(zhǎng)都出現(xiàn)了不同程度的考前焦慮，到醫(yī)院咨詢、就診的考生和家長(zhǎng)也多了。心理醫(yī)生提醒，適度的焦慮有利于考試的發(fā)揮，面對(duì)不同程度的焦慮，考生和家長(zhǎng)應(yīng)采取不同的應(yīng)對(duì)方式，要保持一顆平常心。
5月以來，武進(jìn)人民醫(yī)院心理門診每天都有考生或家長(zhǎng)前來咨詢。很多考生感覺緊張疲憊、注意力難以集中、入睡困難，也有些家長(zhǎng)過度關(guān)注或故意回避，將情緒“傳染”給考生，造成考生的焦慮日益加重。
【同期聲】武進(jìn)人民醫(yī)院心理門診 副主任醫(yī)師 高婷葉：注意力下降，不能很好地有效率地復(fù)習(xí)，有的時(shí)候情緒會(huì)失控，比如說對(duì)著爸爸媽媽會(huì)發(fā)怒。有些孩子還會(huì)出現(xiàn)比較明顯的軀體疾病，比如說胸悶、氣急，背痛、頭暈。
家長(zhǎng)在孩子應(yīng)對(duì)考試的過程中扮演著重要的角色，首先要調(diào)整好情緒，識(shí)別孩子隱形的焦慮表現(xiàn)，進(jìn)行適當(dāng)疏導(dǎo)?？忌鷳?yīng)聚焦當(dāng)下，做好眼前事，另外，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，或做自己感興趣的事情，都能幫助考生緩解焦慮。
【同期聲】武進(jìn)人民醫(yī)院心理門診 副主任醫(yī)師 高婷葉：更多地去傾聽孩子的表達(dá)，不要急著去指導(dǎo)孩子，讓他們有一個(gè)釋放的空間或者途徑。（考試時(shí)）可以自我暗示，我一定可以考出我的真實(shí)水平，用一些淺慢的呼吸，讓自己平靜下來。
心理醫(yī)生提醒，如果考生通過自我調(diào)節(jié)無法緩解焦慮，應(yīng)該尋求家人、老師的幫助，學(xué)會(huì)宣泄情緒；如果做了多次嘗試效果不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，趁早干預(yù)。