《健康武進(jìn)》全國(guó)高血壓日 |
| 時(shí)間：2019-10-08 19:42:29 來源：武進(jìn)新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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《健康武進(jìn)》全國(guó)高血壓日
高血壓患者學(xué)會(huì)自我健康管理
養(yǎng)成健康生活方式
今天是第22個(gè)“全國(guó)高血壓日”，主題是“18歲以上知曉高血壓”。醫(yī)生提醒，18歲及以上成人要定期自我檢測(cè)血壓，控制高血壓危險(xiǎn)因素，提高高血壓知曉率、治療率和控制率。
高血壓是最常見的慢性病之一，目前我國(guó)高血壓患者數(shù)量增長(zhǎng)迅速，患病人數(shù)已達(dá)2.7億人，還有很多人的血壓處于正常高值范圍。血壓長(zhǎng)期持續(xù)的升高將會(huì)損害心、腦、腎等重要靶器官，嚴(yán)重危害健康。
【同期聲】武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院大內(nèi)科主任 錢衛(wèi)東：很多人在外面吃一些不健康的食品，比如燒烤、外賣，腌制品，晚上睡眠睡的少，沒有規(guī)律，工作壓力大。把血壓控制好，避免心血管疾病，避免高血壓引起的并發(fā)癥，主要還是靠藥物。
超重或肥胖、高鹽飲食、長(zhǎng)期飲酒等高血壓高危人群和血壓為正常高值者，要定期測(cè)量血壓，絕大多數(shù)患者需要長(zhǎng)期和規(guī)律服用降壓藥，要學(xué)會(huì)自我健康管理，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、限制食鹽攝入，多吃蔬菜和水果。
【同期聲】武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院大內(nèi)科主任 錢衛(wèi)東：（成人體重）專門有個(gè)指標(biāo)，就BMI，體重質(zhì)量指數(shù)，體重除以身高的平方，最好不要大于24，如果大于28，就是肥胖，大于25就超重了。
醫(yī)生提醒，大多數(shù)高血壓是可以控制的，控制不佳者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不要盲目相信廣告，不能用保健品、保健理療或食療替代降壓藥治療。
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