《健康武進(jìn)》全國(guó)愛肝日：均衡飲食適量運(yùn)動(dòng) 呵護(hù)“心肝寶貝” |
| 時(shí)間：2020-03-18 20:22:13 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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今天是第20個(gè)全國(guó)愛肝日，主題是“參與愛肝行動(dòng),共創(chuàng)美好前程”。疫情期間，絕大多數(shù)人都開啟了“蝸居”模式，放肆吃、瘋狂睡、不運(yùn)動(dòng)……長(zhǎng)期如此，當(dāng)心脂肪肝會(huì)找上門。醫(yī)生提醒，有脂肪肝高危因素的患者應(yīng)重視并及時(shí)就診。
近年來(lái)，我國(guó)乙肝、肝硬化、肝癌等肝臟疾病的發(fā)病率逐年上升，尤其是脂肪肝。在武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院脾胃病科門診中，30歲以上人群中，脂肪肝患者占一半以上。值得注意的是，脂肪肝雖“喜好”嚴(yán)重肥胖人群，但并非肥胖人群的“專利”。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院脾胃病科醫(yī)師
張小東：脂肪肝一般輕度中度是沒有什么癥狀的，一般都是通過體檢檢查B超，看到上面寫的脂肪肝才會(huì)知道。好發(fā)的一般都是30-40歲，年輕人酗酒，暴飲暴食。
醫(yī)生提醒，脂肪肝患者在日常生活中要少吃油膩、油炸辛辣食物，保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成健康的生活方式，宅在家的時(shí)候可以選擇瑜伽、平板支撐等適合居家的運(yùn)動(dòng)。患者如果出現(xiàn)周身乏力、食欲不振、腹痛等癥狀時(shí)，要及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。
武進(jìn)中醫(yī)醫(yī)院脾胃病科醫(yī)師
張小東：如果肝功能沒有受損，通過調(diào)節(jié)自己的飲食機(jī)制，低膽固醇的飲食，清淡一些，還有適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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