下面來(lái)關(guān)注健康科普。近日，口呼吸沖上熱搜引發(fā)關(guān)注。那么，到底什么是口呼吸？如何避免口呼吸？有網(wǎng)友被種草了“口呼吸矯正貼”，口呼吸貼是否能解決口呼吸的問(wèn)題？來(lái)看醫(yī)生的解答。

市民：應(yīng)該是鼻子呼吸吧。
記者：是養(yǎng)成的習(xí)慣還是說(shuō)覺(jué)得鼻子呼吸好一點(diǎn)，這個(gè)我就不知道了，反正人睡覺(jué)嘴都是閉上的，你不可能嘴張著。
市民：我就是看視頻呀，了解到嘴呼吸肯定對(duì)發(fā)育、喉嚨這些都不好。我一直都是鼻子呼吸，小孩兒有鼻炎的話，他就是呼吸不會(huì)太順暢，還是用嘴。
市民：有的時(shí)候鼻子有的時(shí)候嘴巴，鼻子呼吸好。
記者：那嘴巴呼吸的時(shí)候怎么辦呢？
市民：我也不知道怎么辦？
 采訪發(fā)現(xiàn)，不少市民自身或者小孩都有口呼吸現(xiàn)象，不過(guò)對(duì)于其中緣由和利弊并不清楚?？诤粑簿褪峭ㄟ^(guò)口腔進(jìn)行呼吸。根據(jù)引發(fā)原因不同，可以分成因患有鼻息肉、鼻炎、扁桃體肥大等鼻腔類(lèi)疾病，而導(dǎo)致鼻腔狹窄甚至阻塞的“阻塞性口呼吸”和一般“習(xí)慣性口呼吸”。
 常州二院口腔科副主任醫(yī)師 閆穎
張口呼吸的影響主要有這么幾個(gè)方面，一個(gè)患者生活質(zhì)量可能會(huì)有一點(diǎn)影響，比如說(shuō)晚上睡覺(jué)的時(shí)候，如果長(zhǎng)期張著嘴會(huì)覺(jué)得早上起來(lái)覺(jué)得嘴巴很干，通氣功能會(huì)有點(diǎn)影響，可能會(huì)有缺氧的表現(xiàn)，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童來(lái)說(shuō)，缺氧會(huì)影響腦部的發(fā)育；如果口呼吸的習(xí)慣發(fā)生在患者很小的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致面部生長(zhǎng)發(fā)育上的畸形，主要表現(xiàn)為上頜前突、下頜往后縮，側(cè)面會(huì)看起來(lái)爆牙。
 既然口呼吸有諸多不好影響，那該怎么辦呢？不少網(wǎng)友調(diào)侃，難受就把嘴封起來(lái)，并曬出了一款類(lèi)似膠布一樣的“口呼吸矯正貼”“閉口貼”。記者在電商平臺(tái)搜索發(fā)現(xiàn)，“口呼吸矯正貼”圖案五花八門(mén)，都宣稱(chēng)“矯正口呼吸 一貼即可”，價(jià)格也從幾元到幾十元不等。
 常州二院口腔科副主任醫(yī)師 閆穎
口呼吸貼我們不太建議患者自己去做這個(gè)事情，首先要保證鼻腔通暢，然后進(jìn)行口腔的檢查，如果口腔沒(méi)有一些大的問(wèn)題可以用口呼吸貼，我們也有一些矯正器，然后配合著做一些肌肉訓(xùn)練，相對(duì)來(lái)說(shuō)效果會(huì)明顯一點(diǎn)。并不單純依靠口呼吸貼，口呼吸貼本身起的作用很有限。我們的建議是如果患者有口呼吸的情況，不管是多大年齡，一定要盡早治療。
 值得注意的是，睡覺(jué)張嘴不等于就算口呼吸，主要還是看通氣走向，可以等患者熟睡時(shí)用紙巾或者鏡子自行簡(jiǎn)單測(cè)試，或者前往醫(yī)院?jiǎn)栐\。